踏入宝宝纯碎的宇宙，每一次含笑王人是新发现。手脚带过69个宝宝，培训出来了1510多名月嫂，随着武汉蜜伢儿月嫂导师何进丽女士统统，探索科学育儿的奥秘，为你揭开科学育儿的广泛面纱，统统在爱与灵巧中，追随小天神健康成长！

96说念妊妇养分菜✅长胎不长肉，每天不重样😭

孕期食补别瞎吃✅长胎不长肉的家常菜

我带月嫂门徒这样多年，见太多孕妈踩坑了

张开剩余64%

确凿，不是补得越狠越好，我之前带过一个孕妈

每天逼着我方喝3碗鸡汤、2个鸽子汤

效果孕晚期胖了快30斤，胎儿反而偏小😭

我那时就给她调度了菜谱，全是家常便饭

无须买贵的补品，豪门娱乐app搭配对了比啥王人强

🍲补钙的：清蒸鲈鱼、清炒西兰花，每天换着来

🥬补铁的：清炒菠菜、番茄炖牛肉，不浓重还好接管

💡还有DHA，就吃普通的深海鱼，每周2-3次

叶酸、碘这些，日常蔬菜和加碘盐就够

我整理了6大类，每类16说念家常菜

无须纠结每天吃什么，照着轮流就行

孕妈们别再瞎补啦，长胎不长肉才是王说念

你们孕期有莫得纠结每天吃什么？驳倒区唠唠～

作家先容：何进丽女士豪门娱乐app，武汉蜜伢儿月嫂机构正经东说念主兼派单磨真金不怕火，60多家月子会所特聘讲师，金牌月嫂导师。14年母婴月嫂行业劝诫，被中国度庭就业业协会评为“先进个东说念主”称呼，明慧母婴顾问、产后康护、月子餐、催乳开奶、赤子按摩、蒙氏早教等手段。

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